zyc
30-dniowe wyzwanie mindfulness: jak żyć świadomie i zredukować stres - ebooki
Data dostępności: 08.12.2024
Data publikacji: 08.12.2024
Czujesz się przytłoczony codziennym stresem? Masz problem ze znalezieniem chwili spokoju w natłoku obowiązków? Czas na zmianę! Odkryj potęgę mindfulness i dowiedz się, jak świadomie żyć, redukować stres i cieszyć się każdą chwilą. Ten 30-dniowy ebook „Mindfulness: Jak żyć świadomie i zredukować stres” to praktyczny przewodnik, który krok po kroku wprowadzi Cię w techniki mindfulness. Zawiera...TANIEJ 45 %
Cena: 99,99 54,99 zł
(zawiera 5% VAT)- EPUB (znak wodny)
- PDF (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - ebooki
Data dostępności: 11.09.2024
Data publikacji: 11.09.2024
Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów „New York Timesa”, współautor Freakonomii Peter Attia eksploruje...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerMożesz żyć tylko dwa razy - audiobooki
Data dostępności: 23.05.2011
Zbeletryzowana opowieść o akcji dezinformacyjnej brytyjskiego wywiadu. Stworzona fikcyjna postać majora Martina, którego zwłoki wraz z dokumentami miały wpaść w ręce Niemców spowodowała, że wojska niemieckie i włoskie na Sycylii nie były przygotowane na alianckie lądowanie. Dodatkowo wiele sił rozproszono w odległych od desantu rejonach, np. w Grecji. Książka zawiera szczegółowe kulisy gry wywiadów...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerRozGROMić kryzys. Jak żyć w świecie doświadczonym przez pandemię, kryzys i wojnę - audiobook
Data dostępności: 30.11.2023
Data publikacji: 30.11.2023
Przed kryzysem się nie schowasz. Ale możesz nauczyć się w nim poruszać Czasy nastały takie, że dobre informacje można dziś znaleźć tylko w serwisie pogodowym. Pod warunkiem że dotyczą one pogody na dany dzień, a nie na przykład klimatu, bo jeśli klimat, to zmiana, a skoro zmiana, to raczej nie na dobre... Pandemia, wojna, kryzys klimatyczny, kryzys ekonomiczny, kryzys demokracji, kryzys zaufania do...Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą - ebook
Data dostępności: 22.05.2024
Data publikacji: 22.05.2024
Autorka zaprasza do przebycia uzdrawiającej podróży z akcentem na związki i relacje międzyludzkie, ponieważ jej celem jest przełamanie szkodliwych schematów, odnalezienie wewnętrznego spokoju i uzdrowienie związków, jakie tworzymy z innymi ludźmi. Doktor Nicole LePera jest psychologiem. Tradycyjne podejście do psychoterapii łączy z podejściem holistycznym - patrzy na pacjentów z perspektywy całej...Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook
Data dostępności: 11.10.2023
Data publikacji: 11.10.2023
Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym,...Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć - ebook
Data dostępności: 03.11.2021
Data publikacji: 03.11.2021
Strach podcina skrzydła wszystkim niezależne od statusu społecznego, wiedzy, majątku czy umiejętności. Choć generalnie łakniemy w życiu spełnienia, szczęścia i zwycięstwa, rzadko kiedy potrafimy się cieszyć tym, co mamy, zdobywamy czy osiągamy. Dr Grange przyczyn naszego niezadowolenia, braku głębokiej satysfakcji upatruje w lęku, strachu, który pozbawia nas radości, odbiera nam wiarę w siebie, niszczy...Żyć! - ebook
Data dostępności: 10.05.2018
Data publikacji: 10.05.2018
Yu Hua należy do czołówki współczesnych pisarzy chińskich. Żyć! reprezentuje nurt realistyczny w twórczości autora. To opowieść o człowieku, zmagającym się z przeciwnościami losu w okresie wojny domowej i rewolucji kulturalnej. „Long Er naprawdę nic nie rozumiał, wydawało mu się, że go zamkną na kilka dni, a potem wypuszczą, absolutnie nie wierzył, że zostanie rozstrzelany. […] Kiedy...Po prostu spokój. Jak dobrze żyć po stoicku - ebooki
Data dostępności: 09.02.2022
Data publikacji: 09.02.2022
Paulina Felicja Seidler prezentuje autorską wersję tej filozofii praktycznej. Prowadzi czytelnika krok po kroku - od podstaw czyli tego co trzeba wiedzieć na początku przygody ze stoicyzmem poprzez ważne dla tego nurtu zagadnienia jak m.in. rozważania dotyczące wpływu języka na myślenie czy emocje rozumiane po stoicku. Przekazuje również konkretne wskazówki jak należy pracować z emocjami. Pisze...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerBezpiecznie już było. Jak żyć w świecie sieci, terrorystów i ciągłej niepewności - audiobook
Data dostępności: 24.10.2018
Data publikacji: 24.10.2018
XXI wiek wszystkich strachów W roku 1989 pożegnaliśmy komunizm i - nie wiedząc wtedy jeszcze o tym - powitaliśmy niepewność jutra. Zniknęły gwarancje zatrudnienia, jako społeczeństwo odbyliśmy przyspieszony kurs ekonomicznej samodzielności. Do NATO wkraczaliśmy z kilkunastoprocentowym bezrobociem i wielką rzeszą ludzi żyjących poniżej progu ubóstwa, ale gdzieś na niezbyt odległym horyzoncie pojawiła...
